吉娜腰围上热搜，比杨幂佟丽娅还细？求雷佳音内心阴影面积

原标题：吉娜腰围上热搜，比杨幂佟丽娅还细？求雷佳音内心阴影面积

喜欢看综艺的小伙伴肯定没想到，追《幸福三重奏》第二季，怎么就被拥有天使的面孔、魔鬼的身材，还一说话就一股大碴子味的钢琴家郎朗的妻子吉娜爱丽丝给圈粉了呢？

尤其是她在节目中的那句：“我不冷，我要好看，好看比什么都强”，直接成了金句，火出圈了。

最近她接受记者采访的时候，被问到腰围，答案竟然是只有56cm，这个数据真的太惊人了吧？

采访视频一出，吉娜的身材直接上了热搜。

这是什么神仙身材啊？毕竟雷佳音的头围都有61cm，这次果不其然，大头的雷老师，被拿来和吉娜的腰围“比拼”，真的是“雷在家中坐，锅从天上来”。

之前活动上刘涛第一次见到吉娜本娜，就直接惊讶到用手比划了一下她的腰围，直接说出所有人的心声：“我的天呢，这腰也太细了！”谁说不是呢（此处留下了柠檬精的泪水）

吉娜的这波热度还没过去，紧接着Angelababy的腰围也上了热搜，在综艺节目上被当场量了腰围，这54cm的蚂蚁腰要羡慕死多少人啊，刚刚买的炸鸡腿怎么就不香了呢？

要知道，Angelababy可是已经当了妈妈的人，当然了，贵圈女明星的体质异于常人，同样生过宝宝的杨幂，也透露过自己怀孕的时候最胖也就110斤，而现在的腰围是59cm，果然明星这碗饭真的不是那么好吃的~

佟丽娅的腰围也很细，她在采访还中cue了雷佳音好几次，“我必须爆料一点，他的头真的很大，他的脑袋有61公分，而我的腰只有58公分。”

再次求雷佳音的心理阴影面积~

不过，没有最细，只有更细，韩国知名爱豆Lisa的腰围你们猜一猜？竟然只有51cm，传说中的“盈盈一握”？

所以女明星到底是怎么在镜头前保持这么纤细的身材？难道是不吃饭，或者是喝“露水”？直到看到了JYP家新女团ITZY的饮食，嗯，对不起打扰了！

这里要说一下，女明星为了追求上镜，所以有身材的需求，而且她们为了保持身材对自己还是非常能下狠手的，Angelababy就连跟井柏然聚餐都十分克制，能明显看出盘子里的蔬菜沙拉都没吃几口，手上还拿了一杯柠檬汁，只想问她一句，“不饿吗？”

好身材全靠“狠”，模特出身的杨幂同样深谙此道，她在微博上也晒出过自己的食谱，基本就是一些碳水化合物和蛋白质，难怪大幂幂在镜头面前就一直没怎么胖过。

不知道从什么时候开始，贵圈的审美已经从以前的匀称变成了“纸片人”身材，所有女艺人不是在追求瘦，就是更瘦的路上，90斤的李沁就表示，现在是她最胖的时候。

这也一定程度影响到了普罗大众的身材，但其实对我们来说，努力做到健康匀称就好，实在没必要追求过小的腰围，这里就必须请出孙俪来给大家好好上上课了，娘娘的身材不是瘦成竹竿那种，而是该瘦的地方瘦，该胖的地方有肉，有着非常好的身材曲线。

这离不开她长年累月的坚持锻炼，娘娘算是狂热的健身爱好者了，不仅自己经常在微博打卡做普拉达，还经常带着等等和小花一起锻炼。

而且她不是呆板地日复一日的锻炼，会根据教练的建议不断改变训练计划，从而针对不同部位进行调整，找到最健康有效的方式，达到事半功倍的效果。

除了把锻炼变成了生活的一部分，饮食上她也稍有控制，是“少食多餐”的践行者，妥妥地做到了“管住嘴，迈开腿”。

而且娘娘多年来也一直坚持定期吃素，不摄入碳水，不摄入动物脂肪和肉类，给身体排排毒，也能静心去燥。

不仅如此，孙俪更是一个“养身狂魔”，她爱泡脚的众所周知的，各种节气都要发“泡脚微博”，堪称贵圈泡脚大使了。

就是这样的自律，让她脸上几乎看不到岁月的痕迹，高清镜头下的状态也依旧完美，来看看动图感受一下！

所以说，女明星的身材哪有什么捷径，同样也是需要“饮食+运动”双管齐下，如果你希望有一个更温和的减肥方式，可以参考一下伊能静的，她追求的不是是一味地追求瘦瘦瘦，而是充满了肌肉线条的身材。

康康她减肥前后的对比，真是在知天命的年纪通过努力瘦出了少女感。

她经常在微博晒出自己的健身照，小蛮腰、大长腿一个都没少，这可是两个孩子的妈妈了。

她还专门录过视频告诉大家减脂，要配合举铁这种无氧训练增肌更有效。

在饮食方面伊能静也有控制，不过还是很丰盛，肉、蔬菜、淀粉什么都有，营养超级均衡，减肥也能如此幸福。

好啦，看了这几位女明星的身材管理法，是不是已经有些跃跃欲试了？我们都羡慕明星们得体的穿着、无暇的皮肤、前凸后翘的身材，却不知道他们在背后其实付出了很多很多，咱们普通人只要努力做到健康匀称，就够了！

责任编辑：